Basisk Mat Recept

Du bör alltid sträva efter en kropp i harmoni inte minst när det kommer till syra och basbalans grunden till en frisk syra och basbalans går via födan det är livsviktigt att vi får i oss basisk mat som neutraliserar överflödiga syranivåer i kroppen annars kan det hända att vi precis som vissa sjöar drabbas av försurning.

Basisk mat recept.

Det är inte enbart bilar som behöver service då och då utan även vi. Nyhetsmorgon slipp krämpor med en basisk kropp tv4 syrabasbalans vad är basisk mat. Undvik raffinerad mat som hel och halvfabrikat och margarin. Här komer en kanon diet som är basisk som jag har fått av pierre hanell.

Det är inte meningen att vi bara ska äta basisk mat men att sikta på att äta mer basisk mat än syrebildande kan vara smart om du vill vara i balans. I princip alla frukter och grönsaker bär alger och många örter är basiska. Att äta mer basisk mat innebär att man hjälper kroppen att hålla sitt ph värde i balans. Vad är syrabildande mat.

Att äta mer basisk mat innebär även att man drar ner på sur mat så som processad mat socker och alkohol vilket vi mår bra av. Syrabildande mat är kött fisk ägg säd vete havre råg och korn plus alla mjölkprodukter. Det kan kännas lite svårt och motigt de första 14 dagarna men det är definitivt värt besväret då du väl gjort dina tre veckors diet eller som jag brukar kalla den en 10 000 mila service för kroppen. Vi behöver äta en kost som innehåller rejält med mineraler och mat som är rik på näring i stället för bara energi grönsaker och rotfrukter har bäst innehåll därför innehåller en basisk kost mest av det säger kostrådgivaren åsa.

Att tänka på först. Oavsett om ph värdet har någon direkt hälsoeffekt eller inte så är det hälsosamt att äta mer basisk mat i och med att råvarorna är proteinrika och fulla av vitaminer och mineraler.